Veelgestelde Vragen (FAQ) over Microdosing, Truffels & Paddenstoelenextracten

Microdosing is het nemen van een hele kleine hoeveelheid van een psychedelische stof — meestal psilocybine-truffels — die onder de drempel blijft van een hallucinogene ervaring. Het doel is niet om te trippen, maar om subtiele veranderingen te ervaren in focus, stemming, creativiteit of innerlijke balans.

Truffels worden ook wel sclerotium of sclerotia (in het meervoud) genoemd. Een sclerotium is een verdikking van het mycelium. Paddenstoelen produceren sporen en als die op de grond vallen, ontwikkelen ze zich tot mycelium, een wijdverbreid netwerk van schimmeldraden. Uit mycelium kunnen (dit is niet bij alle paddenstoelensoorten het geval) vruchtlichamen groeien – waardoor de cirkel rond is omdat vruchtlichamen ook wel paddenstoelen worden genoemd.

Mycelium is echter zo intelligent dat het een manier heeft om slechte omstandigheden te overleven. Slechte omstandigheden zijn (bijna altijd weergerelateerde) situaties die niet geschikt zijn om paddenstoelen te laten ontkiemen, denk aan extreme temperaturen, een tekort aan water of overmatig vocht. In deze gevallen worden kleine klompjes gevormd die de paddenstoel gebruikt om voedingsstoffen op te slaan. Feitelijk wachtend op betere tijden. Deze klompjes zien eruit als kleine nootjes en we noemen ze truffels. Ze zijn eigenlijk een onderdeel van de levenscyclus van schimmels. Een veilige opslag van voedingsbronnen.

Deze truffels bevatten precies dezelfde psychoactieve stof (psilocybine) als de paddenstoel die er (uiteindelijk) uit zou groeien. Omdat ze psychedelische stoffen bevatten, worden ze ook wel ‘magische’ truffels genoemd, verwijzend naar de effecten die kunnen worden ervaren bij het nemen van hogere doses.

In Nederland geldt de Opiumwet. Daarin staan psilocybine en psilocine (de werkzame stoffen) weliswaar op de lijst van verboden middelen, maar alleen in de vorm van paddenstoelen (“magic mushrooms”).
De sclerotia (truffels) zijn bij een wetswijziging in 2008 niet toegevoegd aan de lijst. Daardoor ontstond een juridische uitzondering: psilocybine truffels mogen legaal worden geteeld, verkocht en gebruikt en kunnen daarom naar alle EU-landen worden verscheept onder het ‘Mutual Recognition of Goods’ principe van de Europese Commissie.

Je krijgt geen trip-gevoel bij microdoseren. Een microdosis is 15 tot 20 keer minder dan een volledige dosis en blijft subperceptueel (onder de drempel van een veranderende perceptie). Wat gebruikers wel aangeven dat ze merken, is een verhoogde helderheid, rust, openheid of gevoeligheid. Mensen geven aan beter te kunnen luisteren naar zichzelf, milder te reageren op triggers, of meer verbinding te voelen. De effecten zijn subtiel maar kunnen diep doorwerken.

Als je storende fysieke effecten ervaart zoals sensaties in je lichaam, een veranderende waarneming, een opgejaagd gevoel (zoals je kunt ervaren na een paar koppen te sterke koffie) of een overweldigende vermoeidheid, heb je je zogenaamde sweet spot overschreden en is je dosis te hoog. Verlaag je dosis de volgende microdosing dag weer met 0,1 gram om terug te keren naar je persoonlijke sweet spot.

Bewaar je truffels na ontvangst in de koelkast. Ongeopend en gekoeld bewaard blijven ze 2 tot 3 maanden houdbaar.

Buiten de koelkast zijn ze ongeveer 10 dagen houdbaar, dus het is geen probleem als je zending wat vertraging oploopt.

Onze microdosering truffels zijn een vers product. Onze houdbaarheidsdatum is erop gericht om ervoor te zorgen dat je onze producten tot die datum met 100% zekerheid veilig kunt gebruiken – op voorwaarde dat deze in de koelkast zijn bewaard. Er zit een veiligheidsmarge op deze datum, dus mogelijk zijn ze na de houdbaarheidsdatum nog geschikt voor consumptie. Maar we kunnen dit niet garanderen; het is je eigen verantwoordelijkheid als je ze na deze datum wilt gebruiken.

Sommige leveranciers bieden microdoseringsproducten aan die 4, 8 of zelfs meer grammen in één (vacuüm)verpakking bevatten, wat een mogelijk gezondheidsrisico voor hun klanten met zich meebrengt, aangezien schadelijke schimmel zich binnen 6 tot 8 dagen na het verbreken van de vacuümafdichting kan ontwikkelen. Omdat we alleen vacuümverpakte porties van 1 gram gebruiken, zijn we in staat om een volledig veilig product te garanderen.

De meest gebruikelijke manier is om de truffels gewoon door te slikken. Zo worden ze rustig in je maag verwerkt en komen de werkzame stoffen geleidelijk vrij, precies wat je wilt bij microdoseren.

Wil je dat de effecten iets sneller merkbaar zijn? Dan kun je de truffels ook fijn kauwen en daarna doorslikken.

Heb je een gevoelige maag of merk je lichte reacties? Dan is thee zetten een prettig alternatief. Vermaal de truffels, giet er water van ongeveer 90 graden overheen (dus iets afgekoeld kokend water) en laat dit zo’n 20 minuten trekken. Je kunt eventueel wat citroen toevoegen of een smaakje zoals gember of honing, en de thee rustig opdrinken.

Het aanbevolen moment om je dosis in te nemen is ’s ochtends op een lege maag. Op deze manier wordt het sneller opgenomen door je lichaam. We raden je aan om de truffels zonder te kauwen door te slikken om een time-release effect te creëren.

In sommige gevallen worden mensen moe na het nemen van truffels. Dit kan betekenen dat je je lichaam te veel belast hebt en de vermoeidheid naar boven komt. Als een signaal van je lijf. Dit effect zou na 1 tot 2 weken moeten verdwijnen. Sommige klanten blijven echter vermoeidheid ervaren na het innemen van psilocybine. Als dit bij jou het geval is, is het aan te raden om je truffels ’s avonds te nemen, een uur voor je gaat slapen (nightcap protocol). Je zult dan een goede nachtrust ervaren en toch profiteren van de voordelen van microdosing.

Er zijn verschillende protocollen voor microdosing. De twee bekendste zijn het Fadiman-protocol (om de twee dagen een dosis) en het ‘om-de-dagprotocol’ dat lijkt op Fadiman maar soms iets flexibeler wordt toegepast. Ook is er het Stamets-protocol, waarbij je 4 dagen doseert en 3 dagen pauzeert. Dit doen mensen vaak in combinatie met Lion’s Mane en Niacin. Welke frequentie bij je past, hangt af van je doelen, gevoeligheid en levensstijl. Voor beginners is het Fadiman-protocol een goede start, zodat je voldoende dagen hebt om het effect te observeren. Zie onze pagina over de protocollen voor meer informatie.

Dit hangt helemaal af van je persoonlijke sweet spot, het protocol dat je gaat volgen en de lengte van je cyclus. Met het Fadiman protocol heb je bijvoorbeeld 10 microdose dagen in een maand. Als je persoonlijke sweet spot 0,8 gram truffels is, heb je 8 gram nodig voor een maandelijkse cyclus – dat zijn twee doosjes.

Als je het Stamets-protocol volgt, heb je 16 microdose dagen in een maand en heb je een voorraad van 12,8 gram truffels nodig voor je cyclus – dan heb je dus net aan drie doosjes nodig.

Wij raden een cyclus aan van minimaal 4 weken tot aan maximaal 10 weken.

De meeste mensen starten met 0,3–0,5g verse truffels. Gebruik een microschaal, houd een journal bij, en verhoog of verlaag na een paar keer je dosis afhankelijk van wat je ervaart. Lees onze uitgebreide gids over het vinden van je sweet spot hier.

Ook al is bewezen dat truffels geen psychologische verslaving veroorzaken, toch moet je alert blijven op je eigen relatie met psilocybine. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld een groter zelfvertrouwen voelt, of dat je voelt dat je veel dichter bij jezelf staat door de positieve effecten van microdosering. Het kan dan ook zijn dat je dit gevoelt wilt behouden. We raden daarom altijd aan om 2 tot 4 weken na je cyclus te pauzeren. De positieve effecten blijven behouden en je voorkomt dat je tolerantie opbouwt voor de psychoactieve stof.

Microdoseren is niet verslavend voor een gezond en bewust persoon.

We raden je aan om bij medicijngebruik altijd het microdoseren te bespreken met je behandelend arts.

Wel is er veel onderzoek gedaan naar de effecten van microdosing in combinatie met medicijngebruik die we hierbij graag delen. James Fadiman heeft vragenlijsten afgenomen bij bijna 2000 mensen die microdoseren. De meesten gaven aan zonder negatieve bijwerkingen medicatie te kunnen combineren met psilocybine (truffels). Alleen Lithium en Tramadol worden afgeraden.

Wat tevens relevant is, is de reden waarom er op de eerste plek is begonnen met medicatie. In het geval van combineren met anti-depressiva bijvoorbeeld, is het belangrijk om je te beseffen dat microdosing een innerlijk proces in werking kan zetten wat door de anti-depressiva juist word onderdrukt. Het is belangrijk dat daar de ruimte voor is én de juiste begeleiding bij wordt gegeven door een therapeut. Wat ons betreft een therapeut met een holistische benadering waarbij er niet alleen naar het mentale stuk wordt gekeken maar ook het lichaam en de ziel worden betrokken.

Op deze site vind je de medicijnen die eerder zonder problemen zijn gecombineerd met microdoseren met psilocybine (truffels).

We raden je aan om bij medicijngebruik altijd het microdoseren te bespreken met je behandelend arts.

Wel is er veel onderzoek gedaan naar de effecten van microdosing in combinatie met medicijngebruik die we hierbij graag delen. James Fadiman heeft vragenlijsten afgenomen bij bijna 2000 mensen die microdoseren. De meesten gaven aan zonder negatieve bijwerkingen medicatie te kunnen combineren met psilocybine (truffels). Alleen Lithium en Tramadol worden afgeraden.

Wat tevens relevant is, is de reden waarom er op de eerste plek is begonnen met medicatie. In het geval van combineren met anti-depressiva bijvoorbeeld, is het belangrijk om je te beseffen dat microdosing een innerlijk proces in werking kan zetten wat door de anti-depressiva juist word onderdrukt. Het is belangrijk dat daar de ruimte voor is én de juiste begeleiding bij wordt gegeven door een therapeut. Wat ons betreft een therapeut met een holistische benadering waarbij er niet alleen naar het mentale stuk wordt gekeken maar ook het lichaam en de ziel worden betrokken.

Op deze site vind je de medicijnen die eerder zonder problemen zijn gecombineerd met microdoseren met psilocybine (truffels).

We raden je aan om bij medicijngebruik altijd het microdoseren te bespreken met je behandelend arts.

Het is belangrijk om je te beseffen dat microdosing een innerlijk proces in werking kan zetten wat door de anti-depressiva juist word onderdrukt. Het is belangrijk dat daar de ruimte voor is én de juiste begeleiding bij wordt gegeven door een therapeut. Wat ons betreft een therapeut met een holistische benadering waarbij er niet alleen naar het mentale stuk wordt gekeken maar ook het lichaam en de ziel worden betrokken.

We raden je aan om bij medicijngebruik altijd het microdoseren te bespreken met je behandelend arts.

De medicijnen die worden aanbevolen voor ADHD kunnen niet worden gecombineerd met de microdoseringscyclus. Gebruikers van psilocybine rapporteren zeer goede resultaten bij ADHD als vervanging van hun medicatie, als ze microdoseren volgens een protocol. Ritalin (methylfenidaat) werkt onder andere in op de D2-dopaminereceptoren en neuronen in de amygdala (dit deel van je hersenen is betrokken bij primaire emoties zoals stress, angst en agressie). Als je amygdala overactief of uit balans is, kan dit een aanzienlijke impact hebben op je gemoedstoestand en geluk. De nadelen zijn dat Ritalin verslavend kan zijn, de amygdala kan verstoren en angst en nervositeit kan veroorzaken.

Klanten die zijn begonnen met SHYFT microdosering van truffels en bij wie ADHD is vastgesteld, ervaren dat de microdosering helpt om meer balans en gemoedsrust te geven. Daarnaast wordt ook ervaren dat er meer focus en concentratie kan ontstaan. We raden aan om af te bouwen met Ritalin voordat je met je microdoseringscyclus begint. Raadpleeg je zorgverlener als je wilt weten hoe je het beste kunt afbouwen.

We raden het gebruik van deze producten ten zeerste af in de volgende omstandigheden:

• • Je bent jonger dan 18 jaar;
  • Je bent zwanger of geeft borstvoeding;
  • Je hebt kleurenblindheid;
  • Je combineert het met alcohol of drugs;
  • Je gebruikt lithiumcarbonaat of Tramadol;
  • Je bent bezig met het afbouwen van antidepressiva of angstmedicatie (raadpleeg in dit geval eerst je arts);
  • Je hebt een ernstige psychische of lichamelijke aandoening of ziekte (raadpleeg dan eerst je arts).

Raadpleeg eerst je zorgverlener als je een medische aandoening hebt om te overleggen of beginnen met microdoseren geschikt is voor je.

We willen je er graag van bewust maken dat het consumeren van (te veel) van de volgende producten in sommige gevallen hoofdpijn en een verminderd effect van het microdosen kan veroorzaken.

• • Tyramine – komt voornamelijk voor in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals: oude kaas, kombucha, overrijpe bananen.
  • Cafeïne – koffie, energiedrankjes en thee met cafeïne.
  • Alcoholische dranken

Probeer ook junkfood en kunstmatige zoetstoffen te vermijden. Zelfs als je niet microdoseert is dit gunstiger voor je lichaam :).

We raden het over het algemeen af om koffie te drinken in combinatie met microdosing. Koffie werkt stimulerend en heeft vaak een tegenovergesteld effect van wat microdosing uitnodigt, namelijk vertragen, voelen en bewust aanwezig zijn.
Caféïne kan ervoor zorgen dat je het subtiele contact met je lichaam of emoties makkelijker overrulet, waardoor het effect van microdosing minder voelbaar wordt.

Als je gewend bent om veel koffie te drinken en je wilt (tijdelijk) minderen, kun je het beste eerst een week stoppen voordat je met microdosing begint. Zo geef je je lichaam de tijd om eventuele ontwenningsverschijnselen (zoals hoofdpijn of vermoeidheid) alvast te verwerken.

Wil je toch graag koffie blijven drinken? Dat mag natuurlijk. Doe het dan met aandacht — misschien één kopje, op een moment dat het goed voelt. Bewustzijn is belangrijker dan perfectie.

Functionele paddenstoelen zijn soorten die traditioneel gebruikt worden vanwege hun ondersteunende werking op lichaam en geest. Denk aan Lion’s Mane, Reishi, Chaga en Cordyceps. Elk heeft een uniek profiel van werkzame stoffen zoals bèta-glucanen, triterpenen of cordycepine.

Een goed extract (zoals die van SHYFT) bevat een hoge concentratie van de bioactieve stoffen, doordat ze met warmte, alcohol en ultrasone technieken zijn vrijgemaakt uit het vruchtlichaam. Poeders bevatten vaak minder werkzame stoffen en zijn moeilijker opneembaar.

Gebruik dagelijks 1 á 2 keer een half pipetje, direct onder de tong of gemengd in warme drank. Het effect bouwt zich langzaam op; veel mensen gebruiken het als vast ritueel in de ochtend of avond.

Onze extracten worden bereid via heet water, koud water, alcohol én ultrasone extractie. Deze methode zorgt voor een zo volledig mogelijke opname van alle stoffen uit de paddenstoel. Lees meer op onze pagina over extractiemethoden hier.

Wij verzenden onze producten alleen binnen de EU (Europa) naar de volgende landen. De verzendkosten staan hieronder vermeld:

Gratis bezorging boven €50
Nederland – €5,95

Gratis bezorging boven €55
België – €8,50
Duitsland – €8,50

Gratis bezorging boven €75
Luxemburg – €11,75

Gratis bezorging boven € 100
Austria – €13,95
Frankrijk – €13,75
Italië – €19,25
Polen – €13,95
Spanje – €17,95
(Balearen – €29,95 – gratis boven €150)
Portugal – €19,25

Gratis bezorging boven € 150
Estland – €26,95
Kroatië – €20,95
Griekenland – €42,50
Hongarije – €26,95
Letland – €26,95
Litouwen – €26,95
Romanië – €27,95
Slovenië – €26,95
Slowakije – €26,95
Tsjechië – €24,95

Wij verzenden naar de meeste landen binnen de EU (Europa).

Helaas verzenden we vanwege douaneproblemen niet naar de landen in onderstaande lijst:

• • Denemarken
  • Verenigd Koningkrijk
  • Noord-Ierland
  • Noorwegen
  • Zweden
  • Finland
  • Zwitserland
  • Malta

Let op: onze microdosering truffels zijn 100% legaal in Nederland. Je bent zelf verantwoordelijk voor het controleren van de wettelijke status van psilocybine houdende truffels in het land vanuit waar je een bestelling plaatst. Wij zijn niet verantwoordelijk voor eventuele inbeslagname van een product bij de douane.

Helaas verzenden wij niet buiten de EU. Vanwege de juridische legaliteit verzenden wij alleen naar (de meeste) EU-landen.

Geen verzending naar:

VS
Canada
Zuid-Amerika
Centraal Amerika
Noord Amerika
Azië
Australië
Nieuw-Zeeland

Dit is afhankelijk van het land waar je besteld hebt. Wij doen ons best om binnen 24 uur te verzenden en de meeste bestellingen die voor 12.00 uur ’s middags geplaatst zijn, worden nog dezelfde dag verzonden.

• • Nederland – levering de volgende dag in de meeste gevallen (indien besteld voor 12:00 PM)
  • Buitenland: houd rekening met 3-7 werkdagen.

*Let op: in drukke of vakantie periodes kan het inpakken en verzenden iets langer duren.

We kunnen geen uitspraken doen over de juridische status van producten in enig ander land, aangezien het voor ons onmogelijk is om geïnformeerd te blijven over mogelijke veranderende wetten in elk land. Wij garanderen op geen enkele manier dat de informatie en producten op onze website beschikbaar, toepasbaar of wettelijk toegestaan zijn buiten Nederland.

Onze truffels mogen vrij worden geëxporteerd vanuit Nederland volgens het Mutual Recognition of Goods Principle van de Europese Commissie. We kunnen echter geen uitspraken doen over de juridische status van producten in enig ander land, aangezien het voor ons onmogelijk is om geïnformeerd te blijven over mogelijk veranderende wetten in elk land. De juridische status kan per land verschillen. Het product valt niet onder de controle van het Verdrag inzake Psychotrope Stoffen; dit betekent dat de EU-lidstaten niet verplicht zijn om het strafbaar te stellen. Het staat de lidstaten echter vrij om dit product in hun nationale wetgeving te verbieden. Dit neemt niet weg dat de export van het product vanuit Nederland 100% legaal is.

Als producten beschadigd aankomen of niet aan je verwachtingen voldoen, kunt je ze retourneren en een refund aanvragen. Ons retourbeleid geeft je 20 dagen om dit te doen.

Houd er rekening mee dat verse producten, zoals onze microdosering truffels, zijn vrijgesteld van retournering zonder geldige reden. Mocht er onverhoopt iets mis zijn met je zending of product. dan lossen wij dit uiteraard voor je op.

Raadpleeg ons Retour- en Restitutiebeleid voor retouren en restitutieverzoeken .