Als je slecht slaapt, is melatonine waarschijnlijk het eerste natuurlijke slaapmiddel wat je uitprobeert. Het ligt bij elke drogist, je huisarts noemt het, en het voelt veilig. Natuurlijk, toch? Maar op de grootste slaapgeneeskundige conferentie ter wereld – SLEEP 2026 in Baltimore – werd een studie gepresenteerd die een andere vraag stelt: wat als melatonine … Meer lezen over Reishi versus melatonine: welk natuurlijk slaapmiddel werkt beter?