✦ Free shipping above €50 in NL & €55 to Belgium & Germany
✦ Free shipping above €50 in NL & €55 to Belgium & Germany
Elk avontuur begint met een eerste stap. Volg deze richtlijnen om je proces goed voor te bereiden:
1) Kies een startdatum;
2) Zet je intentie;
3) Kies het protocol wat het beste bij jou past;
4) Kies een dosering, start met microdosing en pas je dosis naar wens aan;
5) Plan tussendoor tijd voor zelfreflectie en schrijf je ervaringen en gevoelens op.
Al deze onderwerpen worden ook uitgebreid behandeld in onze Microdosering Manual. Bij alle microdosing producten ontvang je een gratis downloadlink.
Let op: het nauwkeurig wegen van je persoonlijke dosis is één van de belangrijkste stappen bij het ‘leren’ microdoseren. Hiervoor heb je een elektrische micro-weegschaal nodig die kan meten in eenheden van 0,01 gram. Deze zijn verkrijgbaar in onze winkel. Mocht je zelf nog geen geschikte weegschaal hebben, dan kun je hem hier vinden: DJ-100 micro weegschaal .
Een ‘normale’ dosis voor microdosering met verse truffels ligt tussen de 0,5 en 2,0 gram (1/2 tot 2 porties SHYFT microdosering truffels). We raden echter aan om in het begin met een lage dosis van 0,3 tot 0,6 gram te starten en elke volgende microdosing dag geleidelijk op te bouwen met 0,1 gram om je eigen zogenaamde ‘sweet spot’ te ontdekken.
Om te zorgen dat je doelen afgestemd zijn op het beoogde effect wat je uit je microdosing proces wilt halen, is het belangrijk om de juiste route te kiezen. Deze routes noemen we protocollen. Kies het protocol dat het beste past bij jouw specifieke doelen. Tegenwoordig zijn er verschillende wetenschappelijk onderzochte protocollen die gevolgd kunnen worden tijdens je microdoserings proces. De uitleg over deze protocollen vind je verderop in het document. Welke weg past het beste bij jou?
Het meest gekozen schema voor microdosing, wordt het James Fadiman-protocol genoemd.
Psycholoog en schrijver Dr. James Fadiman doet al sinds de jaren zestig intensief onderzoek naar psychedelica. Zijn protocol schrijft voor om elke drie dagen een microdosis te nemen. Dit is het standaardprotocol voor beginners.
Dit protocol is ontwikkeld door het Microdosing Institute in samenwerking met James Fadiman en uit onderzoek blijkt dat het effectiever is voor mensen die microdoseren voor medische doeleinden. Onder andere om klachten bij aandoeningen zoals depressie, ADHD, ADD, (sociale) angst, migraine of clusterhoofdpijn te verlichten.
Een uitdaging van het Fadiman-protocol kan zijn dat de microdosing dagen steeds op andere dagen in de week vallen. Sommige mensen hebben meer baat bij een vast dagschema, waar je twee vaste weekdagen (die het beste bij je eigen schema passen) kunt kiezen om te microdoseren, bijvoorbeeld maandag en vrijdag.
Het combineren van meerdere stoffen wordt ‘stacking’ genoemd. Volgens het onderzoek van Paul Stamets heeft deze combinatie van ingrediënten een positief en blijvend effect op het gedrag en de groei van hersencellen (neuroplasticiteit).
In dit protocol combineer je microdosering van psilocybine met Lion’s Mane en Vitamine B3/Niacine . Deze stacking methode werkt het beste als je een schema van ‘4 dagen op, 3 dagen af’ aanhoudt. Op pauze dagen, kun je de Lion’s Mane gewoon door blijven gebruiken.
Deze doses kunnen worden ingenomen:
Sommige gebruikers ervaren dat ze moe worden als ze aan het begin van de dag microdoseren met psilocybine. Als dit voor jou het geval is, dan is het goed om te weten dat het ook mogelijk is om voordelen van microdoseren te ervaren als je de truffels neemt voor het slapen gaan. En dat je tegelijkertijd van een goede nachtrust geniet is een mooie bonus. Voor dit protocol wordt aanbevolen om uw dosis om de dag in te nemen, minimaal een uur voordat je je bed opzoekt. Als je het nightcap protocol volgt, is de kans groot dat je dromen levendiger worden en dat je ’s ochtens goed uitgerust wakker wordt – met een heldere geest.
U kunt het Nightcap-protocol combineren met het ‘om de dag’ of het Fadiman -protocol.
De naam verraadt het al; je bepaalt intuïtief wanneer je wilt microdoseren met dit protocol. De enige belangrijke regel is dat er minimaal één dag tussen microdoseringsdagen zit. Je hebt namelijk op de dag direct na je microdoseerdag, de overgangsdag, enige tolerantie opgebouwd voor de werkzame stof in de truffels. Daarom is het innemen van een dosis op die dag veel minder effectief. Na het Fadiman protocol is het gebruikelijk om over te stappen op een meer intuïtieve manier van microdoseren. Binnen dit protocol zet je microdosering in wanneer het jou uitkomt, of wanneer jij daar zin in hebt.
SHYFT microdosing is offering high quality natural products. Our mission is to help you unlock your full potential.
