Mensen die het meest profiteren & diegenen die we het afraden
Microdosering en psychedelica voor mentale gezondheidsredenen zijn dit jaar een breed uitgemeten thema. Er is veel aandacht rond het onderwerp: Netflix shows waarin het nader wordt uitgelegd, nieuwe studies die worden gedaan en steeds meer mensen die deze tool proberen en er baat bij hebben. Maar is dit iets voor iedereen? Wie zijn degenen die het meeste baat hebben bij het opnemen van dit ritueel in hun dagelijks leven? Is er iemand die het beter niet kan doen? Laten we dit samen onderzoeken.
Nu microdoseren wereldwijd populair wordt, is het belangrijk om open en bewust over het onderwerp na te denken. Recente inzichten onthullen hoe microdosering een optie kan zijn om symptomen van aandoeningen als ADHD, PTSS, extreme stress, angst, depressie, stemmingsstoornissen, burn-outs en een aantal verschillende verslavingen (roken, alcohol en drugs) te verlichten. Mensen die zich herkennen in deze klachten, zouden hun welzijn wellicht kunnen zien verbeteren wanneer zij beginnen met een microdose cyclus. Voor nieuwkomers wordt aangeraden om je aandachtig in te lezen of om een vorm van coaching te overwegen om goed begeleid deze volgende stap te zetten.
Bovendien, als het je doel is om je huidige realiteit te shyften, kan microdosering ook een hulpmiddel zijn bij algehele veranderingen in je levensstijl: het bevorderen van betere slaappatronen, het verhogen van flow states; het stimuleren van energie en creativiteit; het bevorderen van productiviteit en focus; het stimuleren van empathie, wat zeker leidt tot een diepere en opener relatie met jezelf en anderen om je heen. Wie wordt daar nu niet blij van? Deze gunstige voordelen maken ons enthousiast om het verder te verspreiden naar iedereen die ook graag een verrijkende weg wil inslaan.
Ondanks de merkbare wonderen is microdosering geen pasklare oplossing.
– zoals voor veel dingen in dit leven geldt. Voor bepaalde groepen kan het
advies echter zijn om geen truffels met psilocybine te gebruiken. Het wordt niet aanbevolen om te beginnen met microdoseren als je:
• Jonger bent dan 18 jaar;
• Zwanger bent of borstvoeding geeft;
• Aan kleurenblindheid lijdt;
• Je in een extreme fase van je leven bevindt, waar je geen controle over hebt (bijvoorbeeld: intense rouw);
• Het combineert met alcohol (het is niet gevaarlijk om een glas bier/wijn te drinken, maar het is niet bevorderlijk voor je microdoseringsproces);
• Het combineert met drugs;
• Lithiumcarbonaat gebruikt;
• Tramadol gebruikt;
• Aan het afbouwen bent van antidepressiva of angstremmers (raadpleeg eerst je arts);
• Een ernstige geestelijke of lichamelijke aandoening of ziekte hebt (raadpleeg eerst je arts).
Ook al kun je microdoseren misschien niet meteen uitproberen, dat betekent niet dat het later op je pad geen ondersteunend hulpmiddel kan zijn – ons leven en de omstandigheden blijven veranderen. Het belangrijkste is dat je werkt met tools die je algemene gezondheid bevorderen en je ervaring als mens verbeteren. Als alternatief kun je misschien adaptogene paddenstoelen of andere superfoods, zoals cacao, toevoegen om je te helpen in je proces. Als het resoneert, kunt je altijd kijken wat we op dit vlak voor opties hebben. We supporten je!
Jo Caroline
Jo Caroline is a herbalist and visionary sociologist. She loves to explore and address themes surrounding nature and human relationships, to deepen the ways the two can cooperate and merge together.
